這次要來推薦個很好用的東西~我自己使用兩年多了
那就是:『

絲晶的煥采緊緻面膜

』
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來來來~最近我發現一樣好物!!
Royal Spa™
甘菊洗髮精
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之前跟大家分享了很多關於籌備婚禮的大小事
包括我的失敗婚紗照經歷什麼的...
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終於來到開始準備喜帖囉!!
先來說說我的選擇考慮原則,第一是價錢,第二是特別
因為我覺得喜帖只是個告知功能
真的會留下來的人少之又少→我媽就是個例子
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選婚紗最省心省力的辦法就是先確定適合自己的款式。通常有以下五個基本款:A字型、王后型、修身婚紗、公主式婚紗、魚尾婚紗。
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最近很忙阿~~~終於可以喘口氣繼續和大家分享婚禮相關了!!上周還是上上周? 發現了一些很可愛的禮服
所以就和大家來分享一下囉!!
首先是女孩兒的最愛memorably620 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(203)
老實說~要不是我個人認為伴娘不用太多位這些伴娘服真的是深得我心!!因為如果都穿一樣的可能沒特色但是如果是同色系不同款式卻可以增加豐富性也不會讓伴娘覺得撞衫XDmemorably620 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(1,791)
坐月子是媽媽的重要課題,坐月子不見得要花大錢,但絕對需要幫手,幫小baby洗澡、蹲下擦地或爬上爬下拿東西,曬衣服等家事,需要老公或親朋好友幫忙。
傳統坐月子習俗很多,包括不能洗頭、不洗澡、不爬樓梯、不碰冷水、不看書、不可以哭、禁性行為、不可吹風、不可縫紉等。在現代人看來,並不完全適用,現代人坐月子以保暖、健康、衛生為原則。
飲食均衡,多吃蔬菜水果、多喝水、多喝牛奶、豆漿,寒性蔬果盡量不要吃,生菜沙拉、冰水、冰甜點不要吃, 以免生冷食物讓瘀血淤滯子宮,惡露更多,拖更久。
牛奶是哺乳媽咪最好的食物,有些人怕喝牛奶,或聽信喝牛奶會骨質疏鬆,非常可惜。
其實,牛奶是蛋白質吸收利用率最好的食物,又含鈣及B2。若怕胖,可喝脫脂牛奶,喝牛奶骨質疏鬆是少數人看法,不足為信。
產後14天內飲食宜清淡、易消化,不論自然產或剖腹產,多少都會有傷口,初期宜避免麻油、酒、人參,以免傷口癒合差,可吃魚湯、豬肝湯、雞湯。
產後7天可吃生化湯排惡露,7到14天吃四物湯補血。
若要進補,產後14天後才可以開始,進補要視體質,氣虛補氣,血虛補血,脾虛補脾,至於是何體質,建議由中醫師看診,望聞問切得知。
懷孕及哺乳都會攝取媽咪大量養份,生產過程亦耗血耗氣,產後適度進補,趁此機會好好調養體質,但也要注意是否補過頭,上火會口乾舌燥、眼屎多、多夢、便秘、咽喉痛。
坐月子時,宜注意個人衛生,要刷牙、洗頭、洗澡。坐月子時一直在吃,更要注意刷牙,刷牙一定要用牙刷、牙間刷或牙線,每天刷4次以上,三餐飯後及睡前。
洗頭,洗澡要注意保暖,備妥大毛巾、吹風機,在溫暖的浴室,臥房裡,一樣可以好好洗個頭、洗個澡,不過還是要洗快一些,以淋浴為主。
居家空氣要新鮮,有人為了怕小baby吹到風,將門窗關得緊緊的,但密閉空間久待,容易偏頭痛,要讓新鮮空氣進來,可以開房間門或開窗戶,用厚窗簾擋住,讓新鮮空氣進來而風不進來。
懷孕時骨盆撐大,骨盆與薦椎間韌帶變鬆,以容納胎兒。產後慢慢回復,但若一直爬上爬下,蹲下來又站起來,無法讓骨盆與薦椎間的韌帶好好回復。
生產耗血耗氣,應多休息靜養,每天一定要睡足8小時。生產前後荷爾蒙變動劇烈,再加上照顧小baby,產婦可能心情低落,坐月子的媽咪要多跟朋友聊天,且請人分擔部分工作。
另外,產後使用束腹帶,可能對腹腰造成壓力,當咳嗽、搬重物、大便用力時,使腹壓增大,可能將子宮往下推移,日後造成子宮下垂、頻尿。束腹帶適用於剖腹產,傷口滲血,可用束腹帶壓迫一兩天。
想要產後瘦身,一定要自己做運動,尤其是醫院教的產後體操,可以減肥、縮小腹,還可以預防子宮下垂,便秘脹氣。
不適合進補的媽咪
●正在發燒
●乳腺炎
●皮膚極度過敏者
●紅斑性狼瘡、類風溼性關節炎、有免疫疾病者
●甲狀腺亢進
【聯合報/胡穎苓/台北市寧波中醫診所院長】
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❤“感覺統合失調”,是近年來常常被兒科專家提到的名詞。
❤ 有關調查發現,感覺統合失調的兒童90%不會爬行或爬行時間很短,而爬行是目前國際公認的預防感覺統合失調的最佳手段。
❤ 為此,為了孩子健康成長,一定要在嬰兒期及早訓練爬行。
寶寶爬行的好處
❤ 現在,許多年輕的父母過於急功近利,對寶寶的各方面訓練總是超前,導致許多孩子沒有經歷爬行的階段,就訓練其獨站和行走,這對孩子的生長發育是極其不利的。
❤父母千萬不能忽視爬行的作用,不能因為怕寶寶弄髒衣服和環境而限制他們的自由,其實寶寶在爬行中能夠獲得的好處有很多。
好處一:增強寶寶的活動能力。
寶寶通過多爬行可以增加活動能力,促進身體的協調性,促使肌肉和骨骼的生長發育。
好處二:促進親子交流。
父母可以參與到寶寶爬行的過程中去進行引導,幫助寶寶獲得更多的體驗,以豐富寶寶的情感,促進親子關係的融洽。
好處三:鍛煉寶寶的意志。
寶寶自己在“摸爬滾打”中鍛煉了意志和勇氣,有利於良好性格的培養。
好處四:培養寶寶的探索慾望。
爬行的樂趣對寶寶來說,是無窮的、未知的,所以激發了其探索的慾望和好奇心,並且能夠培養其獨立面對問題、解決問題的能力。
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